نصائح لنوم الطفل: ساعدي الطفل على النوم

نصائح لنوم الطفل: ساعدي الطفل على النوم

للنوم أهمية كبرى لنمو طفلكِ بشكل سليم. راجعي هذه الإرشادات للتعرف على كيفية مساعدة طفلكِ على النوم الهانئ.

جو الغرفة

اجعلي درجة حرارة الغرفة مناسبة لشخص بالغ يرتدي ملابس خفيفة. سينام طفلكِ بسهولة أكبر عندما يشعر بالراحة.

ألبسيه ملابس خفيفة

فطبقات الملابس الكثيرة تجعل طفلكِ يتعرق ويشعر بالضيق، وهو ما لا يساعده على النوم. تذكري أن الأطفال يحتاجون في العادة إلى طبقة واحدة فقط أكثر من الطبقات التي يرتديها الشخص البالغ، لذا فمن المفترض أن تكون الفانلة مع كيس النوم القطني كافيين في معظم حالات الطقس.

ضعي بُسطًا على الأرض

يساعد بُساط بسيط أو سجاد من الحائط إلى الحائط في خلق منطقة لعبة جميلة لطفلكِ على الأرض. كما أن البُسط والسجاجيد تساعد في امتصاص الضوضاء، مما يساعد في خلق منطقة نوم أكثر هدوءًا.

اطفئي أنوار الغرفة

يعمل تعليق ستائر داكنة على حجب ضوء الشمس في الصباح الباكر. تركيب الأنوار الخافتة في غرفة طفلكِ من الطرق التي تساعد في خلق جو عام يسهم في تهدئة الطفل. قللي من الأنوار عندما تستعدين لاصطحاب طفلكِ للنوم، مع خفضها أكثر وأكثر مع اقتراب وقت النوم.

اتركي بعض الضوضاء الخافتة

ينام بعض الأطفال نومًا أفضل في حالة وجود صوت غسالة أو مكنسة كهربائية، لذا لا تترددي في القيام بمهام المنزل اليومية أثناء وقت غفوة طفلكِ أو بعد نومه ليلاً. تساعد الضوضاء المنتظمة على تهدئة الطفل وجعله يخلد إلى النوم.

لستِ بحاجة إلى ديكور باهظ الثمن أو تجهيزات خيالية لخلق أجواء تساعد على النوم في غرفة طفلكِ الجديد. اتبعي ما يحبه طفلكِ وسيخلد سريعًا إلى النوم!

قد يهمك أيضاً:

المناديل المبللة

بامبرز- مناديل مُبلّلة للبشرة الحسّاسة

مختبرة من قبل أطباء الجلد على البشرة الحسّاسة