أنا حامل في الأسبوع السابع عشر ويأتي صداع في رأسي، لماذا؟

بالرغم أن الأمر مزعج لكنه ليس بالأمر الغير مألوف أثناء. عدد المرات التي تصابين بها بالصداع يعود سببها للتغيير في الهرمونات، بعض النساء قد يعانين بشكل أقل. والسبب الشائع للإصابة بالصداع أثناء الحمل سببه القلق إلى جانب التغيير في الهرمونات. تجنبي الضغط النفسي والجسدي. تجنبي المواقف المجهدة كلما استطعت ، وعدم وضع توقعات غير واقعية على نفسك أو شريكك أو حملك. تجنبي الشمس قدر المستطاع لأنها تؤدي الى الصداع. تفادي إلى أقصى حد ممكن تناول الاسبرين والبروفين و جميع الأدوية الآخرى. إذا توجب أن تأخذ شيئا فخذي بديلا للاسبرين. والأفضل من ذلك ، تعلمي تقنيات الاسترخاء والتدليك أو ارفعي قدميك  واشربي فنجان من الشاي. وحاولي الحصول على الكثير من النوم.