أخذ وجبات خفيفة أثناء المخاض

نُشر هذا التعليق من قبل 0 عضو   عرض تعليقاتك

ملخص المادة

هل يمكنك الأكل أثناء الولادة؟ نعم ولكن التزمي بتناول كميات صغيرة> 

فمن المؤكد أنه قد قيل لجدتك "لا تأكلي أي شيء!" عندما كانت تلد أولادها. والسبب وراء هذا العادات بل أيضًا الكمية الرهيبة من مسكنات الآلام التي تُعطى أثناء الولادة، والمخدر الكامل الذي يستخدم عادة أثناء الولادة. وعندما تغيب السيدة تمامًا عن الوعي، لا تكون قادرة على التنفس والبلع. وإذا أكلت السيدة قبل الولادة، فقد تتقيأ بكل ما يوجد بمعدتها على رئتيها، مما قد يتسبب في أضرار بالغة

اليوم: نصائح مشابهة، ولكن لأسباب مختلفة

الأطعمة: يمكنك الأكل بشكل آمن أثناء الولادة

اليوم: نصائح مشابهة، ولكن لأسباب مختلفة

تختلف الأمور الآن، حيث أن الأطباء اليوم لم يعودوا يستخدمون هذه الكميات الكبيرة من الأدوية القوية للولادة، أو البنج الكلي سوى في حالات نادرة. وتكون السيدات واعية ومتحكمة كليًا في تنفسها والبلع، إلا أنك ستنصحي بتجنب تناول أغلب أنواع الأطعمة أثناء الولادة، خاصة بسبب الإحساس بعدم الراحة الذي قد تشعرين به. ومع الولادة، تتقيأ بعض السيدات بسبب المسكنات أو بسبب قوة الولادة، فإذا كانت المعدة ممتلئة، فقد يؤدي الشعور بالغثيان إلى التقيؤ. ورغم أن هذا ليس خطيرًا، فهو مصدر إزعاج يجب التعامل معه.

، كما أن عملية الهضم تتوقف أثناء الولادة، فالدم لا يتوجه للمعدة بل للرحم، حيث يتم كل العمل. ونتيجة لهذا، يظل أي أكل تأكلينه في المعدة خاصة الأطعمة عالية الدهون مثل اللحوم ومنتجات الألبان. وقد يسبب هذا الشعور بعدم الراحة ويزيد من خطر التقيؤ خاصة عند الشعور بالاشمئزاز.

الأطعمة التي يمكنك تناولها بأمان أثناء الولادة المبكرة

هذا يعني أنه ليس عليك الامتناع عن أي شيء، ففي الواقع أن الأبحاث الجديدة قد أثبتت أن الصيام عن الطعام يتسبب فعليًا في أن تكون الأطعمة الموجودة بالفعل في المعدةأكثر خطورة إذا تنفست، لأنها أعلى في معدل الحمض. وإذا شعرتي بالجوع أثناء الولادة المبكرة (لن تكون لك نفس لأكل أي شيء عندما تكوني في حالة ولادة حقيقية)، يمكنك أخذ وجبات خفيفة قليلة الدهون وبالتالي يكون من السهل هضمها سريعًا، وكل ما يلي عبارة عن اختيارات جيدة يمكنك الاختيار منها: 

المشروبات المصفاة (عصير التفاح، وعصير التوت البري، والشاي، والصودا)
الحساء المصفى، والمرق،
الحلويات المثلجة
التوست (بدون زبد)، والبسكويت الرقيق
المعكرونة السادة

إذا كنت تعتقدين أن الولادة بدأت، قاومي الميل لأكل وجبة كبيرة وثقيلة. فثمن تحمل وخز الجوع المحتمل، هو المرور بولادة أكثر راحة. فلتمضغي الأطعمة الآمنة المسردة أعلاه، واحتفلي بوجبة بيتزابعد ولادةطفلك!

عودة إلى أعلى الصفحة