اختر لغة: Arabic | English

إستعادة رشاقتك وحياتك الإجتماعية

متوسط التصنيف  
 0 تصويتات

نُشر هذا التعليق من قبل 0 عضو   عرض تعليقاتك

ملخص المادة

الإستراحة من الروتين النهاري والليلي سوف يمنحك الكثير من الراحة

العناية بالأم:

لا تنسي صحتك، وجود طفلين يضاعف العمل، والأمهات عادة ينسون أن يأخذوا وقتاً لأنفسهم.

في المساء وبعد إطعام صغيرك ، وعندما يكون شريكك أو أحد أقربائك يجالس الأطفال إخرجي مع صديقاتك، سوف تكتشفين أن هذه الإستراحة من الروتين النهاري والليلي سوف تمنحك الكثير من الراحة.

خذي دائماً نصف ساعة لتتمكني من القيام ببعض التمارين الرياضية لتعود لك لياقتك. وهذا مهم جداً خاصة بعد طفل ثاني.

عودة إلى أعلى الصفحة عودة إلى أعلى الصفحة



  • وسمات هذه الفئة:
  • الروح والجسد
    • ,
  • الأخوة
  • وسمات المادة:
  • نشاط خارج المنزل
    • ,
  • استرخاء
    • ,
  • حياة اجتماعية
    • ,
  • أصدقاء
    • ,
  • وقت من أجل
تعليقات الأعضاء
لا يوجد تعليقات حالياً