| الفئة |
| الفصل الأول |
| الفصل الثاني |
| الفصل الثالث |
| عوارض |
| تغذية |
| المخاض والولادة |
| مشاهدة كل الفئات |
| الذهاب إلى قسم |
| مدونات الأم
منتديات القرية |
بامبرز عناية ميزة حفاضات العناية المميزة ـ أفضل من بامبرز
| الفئة |
| إرضاع |
| تطور |
| نوم |
| العناية بالبشرة |
| أمان |
| طفل وُلد قبل أوانه |
| مشاهدة كل الفئات |
| الذهاب إلى قسم |
| مدونات الأم
منتديات القرية المواضيع الشائعة |
بامبرز عناية ميزة حفاضات العناية المميزة ـ أفضل من بامبرز
| الفئة |
| تغذية |
| تطور |
| نوم |
| صحة |
| أمان |
| العناية بالبشرة |
| مشاهدة كل الفئات |
| الذهاب إلى قسم |
| مدونات الأم
منتديات القرية المواضيع الشائعة |
| الفئة |
| نمو |
| تغذية |
| سلوك |
| نوم |
| صحة |
| أمان |
| مشاهدة كل الفئات |
| الذهاب إلى قسم |
| مدونات الأم
منتديات القرية المواضيع الشائعة |
حفاضات الأولاد والبنات النشطين كلوت النشاط
| الفئة |
| التدريب على استخدام النونية |
| تطور |
| سلوك |
| تغذية |
| صحة |
| أمان |
| مشاهدة كل الفئات |
| الذهاب إلى قسم |
| مدونات الأم
منتديات القرية المواضيع الشائعة |
حفاضات الأولاد والبنات النشطين كلوت النشاط
| الفئة |
| تغذية |
| لياقة |
| الضحك |
| صحة |
| الروح والجسد |
| مشاهدة كل الفئات |
| الذهاب إلى قسم |
| مدونات الأم
منتديات القرية |
| الفئة |
| الأخوة والأخوات |
| الأب |
| سفر |
| التخطيط لوجبات |
| الجد والجدة |
| أبٌ وأم عاملين |
| مشاهدة كل الفئات |
| الذهاب إلى قسم |
| مدونات الأم
منتديات القرية المواضيع الشائعة |
ملخص المادة
إن كنت تشعرين باختلال في التوازن توخي الحذر الشديد عند حمل الأشياء أو الانحناء
المستحب و الممنوع في الأسابيع الأخيرة و تنبهي لعلامات الولادة, المحافظة على التوازن :
إن كنت تشعرين باختلال في التوازن توخي الحذر الشديد عند حمل الأشياء أو الانحناء.
قد يبدو الأمر واضحا, فعند رعاية طفلك الصغير ينصب جل اهتمامك عليه. لذا إن أردت النزول لمستواه لمساعدته انزلي على ركبتيك أو اجلسي على الأرض بدلا من الانحناء. لا تسمحي له بالتعلق في رقبتك و إن توجب عليك حمله اثني ركبتيك لتركّزي الحِمل على عضلات الساقين. ومن الأفضل أن تطلبي من شخص حمله لك.
كوني حذرة في المشي و صعود الدرج أيضا حيث تكونين أكثر عرضة لالتوء القدم و هو ليس بالأمر المبهج عند استعدادك للولادة. و أخيرا التزمي برياضتي الشد و القرفصاء و رياضة الفخذين على الأرض حتى لا تتيبس عضلاتك خلال الأسابيع القليلة التالية.
حان الوقت!
بالرغم من أنك خضت التجربة سابقا إلا أن كل ولادة تختلف عن الأخرى. لذا يجدر بك الاستعداد لجميع الاحتمالات.
اقرئي عن المراحل المختلفة للولادة و انتبهي للعلامات التي لم تجربيها المرة السابقة:
- خروج السدادة من عنق الرحم- و هي عبارة عن إفراز مخاطي يمتزج عادة بخطوط دم
- قطرات أو دفقات من السائل نتيجة لبداية خروجه- تأكدي من لونه كدليل على اضطراب الجنين
- طلق متكرر ينتظم مع الوقت و تزداد قوته
من بعض العلامات الأقل وضوحا فقدان الشهية أوالأرق أو الشعور بالحماس لزيادة نسبة الأدرنالين أو الرغبة الشديدة في التنظيف فتجدين نفسك تمسحين الأرضيات و ترتبين المنزل بينما يبدأ الطلق.
لقراءة المزيد عن علامات الولادة زوري موقعنا
- وسمات هذه الفئة:
- المخاض والولادة ,
- عوارض
- وسمات المادة:
- انفجار جيب ماء الرأس ,
- إنجاب طفل آخر
