قد تكون الأسابيع الأولى في المنزل صعبة. بالإضافة إلى أنّك أنت و طفلك تتعافيان من الولادة فإنكما تتعرّفان إلى بعضكما البعض وتبنيان أسرة. غالباً ما يشعر الأهل الجدد بضغط كبير وبالابتعاد عن العالم الخارجي. يمكنك أن تخفّفي من ضغوط هذه الفترة إن خطّطت للحصول على بعض الدّعم.
من سيساعدك بعد أن تعودي إلى المنزل؟
علامَ ستقتصر مهمّات هذا الشّخص؟
في أيّة ساعة من النّهار هو متفرّغ؟
متى سيصبح هذا الشّخص متفرّغاً؟
سيتفرّغ هذا الشّخص لكم من الوقت؟
من يستمع إليك جيّداً عندما تتحدّثين ويرغب أن يستمع إلى قصة وضعك؟
بمن تستطيعين الاتّصال لمساعدتك على الإرضاع؟
من يمكنه أن يدعمك معنويّاً ويطمئنك حول قدرتك على أن تكوني أماً صالحة؟
كيف يمكنك قضاء أكثر ما يمكن من الوقت مع طفلك وتّخفيف الطّاقة والوقت المخصّصين لاحتياجاتك الأخرى؟
احصلي على موعد أثناء الحمل مع طبيب الأطفال الّذي سيهتمّ بطفلك في ما بعد. بهذه الطّريقة تتعرّفان على بعضكما. ويمكنك أن تطرحي جميع الأسئلة المتعلّقة برعاية طفلك:
يمكنك أن تسأليه مثلاً بعد مرور كم من الوقت على خروجك من المستشفى يجب أن تأخذي طفلك لفحصه للمرّة الأولى؟
هل تؤمّن المستشفى أرقام هواتف أطبّاء للإجابة على أسئلة غير طارئة؟
