 الأداة الخاصة بقائمة محتويات حقيبة المستشفى

. فلتكن لديك نسخ من تقاريرك الطبية، ليتَسنّى للطبيب الاطلاع على وضعك الصحي بسهولة. سَيطلب المستشفى بطاقة الهوية وبطاقاتك الصحية ووثائق التأمين مقدماً، لذا احرصي على إعداد نسخ منها لتقدميها فور طلبها.

وثائق المستشفى، بطاقة الهوية، وبطاقة التأمين 

ربما تكونين قد ناقشت خطة ولادتك مع فريقك الطبي، إلا أن حيازة الطبيب والممرضات على بعض النسخ المطبوعة سيُتيح لهم العودة إليها في حال طرأ أي سؤال غير متوقع.

خطة الولادة (إن كانت لديك خطة).

الرداء المريح ملائمٌ جداً عندما تكونين بحاجة إلى المشي قليلاً أثناء المخاض ولاحقاً أيضاً عندما تقضين بعض الوقت في المستشفى.

الرداء.

قد تشعرين بالبرودة في قدميك أثناء المخاض.

الجوارب.

سوف تفضلين الشبشب المريح لسهولة ارتدائه وخلعه عندما تمشين في جناح المستشفى. خذي معك نعل لتستخدميه أثناء الاستحمام.

الشبشب والنعل. 

&amp;قد تتعرض شفتيك للتشققات أثناء المخاض. سَيساعدك ترطيب شفتيك على الشعور بالراحة.

مُرطب شفاه.

تشعر بعض الأمهات بالراحة عندما يتم تدليكهن برفق أثناء المخاض. إن كنت واحدةً منهن، فاحملي لوشن للجسم أو زيت للتدليك في حقيبة الولادة.

لوشن للجسم أو زيت للتدليك.

عندما تشعرين بالحر أثناء المخاض، فإن رش وجهك ورقبتك بالماء سَيُساعدك كثيراً، أو يمكنك استخدام قطعة الإسفنج لمسح القليل من الماء البارد على جبهتك.

قنينة لرش الماء وقطعة إسفنج. 

سيُزودك المستشفى بالوسائد، إلا أنها قد لا تكون ما تفضلينه. إن كانت لديك وسادة مفضلة فقد ترغبين بحملها معك.

وسائد مريحة. 

احملي معك بعض الأشياء للتسلية ككتاب أو مجلة أو جهاز عرض لمشاهدة الأفلام أو المسلسلات التي قمت بإنزالها مسبقاً أو مشغل موسيقى عين.

تسلية مريحة. 

لتتمكني من أخذ قسطٍ من الراحة في جناح الأمومة النشط بالحركة، قد يكون غطاء العينين وسدادة الآذان هو ما تحتاجين إليه أثناء الفترات المستقطعة عندما تخف وطأة المخاض أو بعد الولادة.

غطاء للعينين وسدادة للآذان.

حقيبة المستشفى للأمّ: الحمل والولادة

سَتكونين بحاجة إلى شيء مريح لترتدينه أثناء نومك خلال فترة بقائك في المستشفى، ويُعد قميص النوم الناعم الفضفاض خياراً جيداً. اختاري تصميم يفتح من الأمام إن كنت تخططين لإرضاع طفلك رضاعة طبيعية.

قمصان النوم.

سَيُزودك المستشفى بعدد منها، إلا أنه بإمكانك أخذ المزيد من الفوط الصحية للتدفق الغزير بعد الولادة احتياطاً. من الطبيعي أن يصبح التدفق غزيراً بعد الولادة وتعد الفوط الصحية المخصصة لذلك أكثر نعومةً وبقدرة امتصاص أعلى من الفوط الصحية الاعتيادية. في البداية قد تحتاجين لتبديل الفوطة كل ساعة أو ساعتين، إلا أن التدفق سَيقِل خلال بضعة أيام.

فوط صحية للتدفق الغزير بعد الولادة. 

خذي عدة غيارات مريحة وكبيرة لتتمكني من استخدام الفوط الصحية للتدفق الغزير بعد الولادة.

الملابس الداخلية الصحية. 

خذي معك عددًا من حمالات الصدر المخصصة للرضاعة أو غيرها من حمالات الصدر المريحة والملائمة.

حمالات الصدر. 

لا تنسي أخذ المحارم الورقية، فرشاة شعر، مزيل عرق، فرشاة أسنان، معجون أسنان، شامبو، بلسم، مجفف الشعر، مسكات شعر، ربطات شعر. كيس بلاستيكي لتضعي فيه ملابسك المتسخة.

العناية الشخصية. 

إذا كان المكياج جزءًا من روتينك الاعتيادي فلا تنسي أخذه معك. واحرصي على أخذ مرطب للبشرة إذ ستشعرين بأن بشرتك جافة أكثر من المعتاد.

المكياج ومنتجات العناية بالبشرة. 

قد يبدو كأمرٍ بديهي إلا أن هذه الأمور الصغيرة هي التي قد تغفلين عنها. لا تنسي أخذ عبوات ومحلول العدسات الطبية إذا كنت تستخدمينها.

النظارات والعدسات الطبية (إن كنت بحاجةٍ إليها). 

إن كنت لا تعتزمين أخذ فترة اعتكاف رقمية خلال هذه المناسبة المميزة، فلا تنسي أخذ الهاتف والشاحن. بإمكانك البقاء على اتصال بأحبائك، واستخدام الهاتف لالتقاط أول الصور لطفلك ونشر الخبر السعيد على وسائل التواصل الاجتماعي.

الهاتف والشاحن. 

إلى جانب قميص النوم بإمكانك أخذ المزيد من الملابس المريحة لارتدائها أثناء فترة بقائك في المستشفى. وخذي معك ملابس لترتديها عندما تغادرين المستشفى. اختاري زي فضفاض بخصر مطاطي أو قابل للتعديل.

الملابس. 

قد تكون لديك بعض الملاحظات المفيدة التي تعلمتها من دروس الأمومة أو بعض الكتب الثرية عن المواليد الجدد. سيُقدم الطبيب والممرضات لك الكثير من التوجيهات الخاصة، إلا أنك قد تجدين هذه المصادر أكثر فائدةً عندما يصبح طفلك بين ذراعيك.

المذكرات وكتب المراجع. 

يحدث أحياناً أن يستغرق المخاض وقتاً طويلاً، لذا من الجيد أخذ بعض الوجبات الخفيفة والمشروبات. تأكدي من الفريق الطبي إن كان مسموحاً لك تناول الطعام والمشروبات أثناء المخاض أو لا. خذي معك وجباتك الخفيفة المفضلة لما بعد الولادة لتشعرك بشيء من الراحة أثناء إقامتك في المستشفى.

الوجبات الخفيفة والمشروبات. 

حقيبة المستشفى للأمّ: ما بعد الولادة

قد تشعر بالعطش أثناء فترة مخاض الأم. احرص على أخذ بعض الوجبات الخفيفة والماء والنقود لتتمكن من استخدام أجهزة البيع الذاتي في المستشفى.

الوجبات الخفيفة والماء.

لا تنس أخذ الهاتف لتبقى على اتصال بأحبائك، ولشيء من التسلية أيضاً. سَيحين دور الكاميرا عندما ترغب بالتقاط بعض الصور المفعمة بالسعادة (احرص على أن تكون ذاكرة الكاميرا كافية.)

هاتف، كاميرا و/ أو كاميرا فيديو مع الشاحن والبطاريات.

قد يكون المخاض غير متوقعاً، لذا فإنه من الجيد أخذ بعض الملابس الإضافية معك في حال استغرق الأمر وقتاً أطول من المتوقع.

بعد المخاض الطويل قد ترغب باستعادة حيويتك بالاستحمام. أغلب المستشفيات لا تعارض ذلك ولكن عليك التأكد من ذلك مسبقاً.

العناية الشخصية.

قد يكون يوماً طويلاً لذا فإن هذه الضروريات قد تكون ملائمة جداً في مرحلةٍ ما.

نظارات أو عدسات طبية احتياطية. 

قد ترغب بأخذ قسطٍ من الراحة أيضاً.

وسادة صغيرة. 

شيء لتفعله: كبعض الكتب، أو تابلت، أو مشغل موسيقى فكلها خيارات جيدة.

التسلية. 

بصفتك شريكًا في الولادة ، قد ترغب أيضًا في حزم بعض الأشياء  لدعم الأم في المستشفى:

حقيبة المستشفى للطفل: ما بعد الولادة

تتفاوت أنظمة المستشفيات بشأن ملابس المواليد الجدد، لذا قومي بالاستفسار مسبقاً. ربما يمكنك إضافة بعض الكماليات أيضاً. تذكري بأنه من الجيد اختيار البدلات التي تفتح من الأمام.

البدلات.

يبرد المواليد الجدد بسهولة، لذا خذي معك بعض الجوارب احتياطاً. من الممكن أن تغطي رأس المولود بقبعة وأن تدفئي قدميه بالجوارب عندما تحتضنينه دون ملابس ليشعر بقربه منك.

سيُوفر المستشفى بعض البطانيات، إلا أن البطانية الخاصة بطفلك ستكون ملائمةً جداً لاسيما عندما تحتضِنينه دون ملابس ليستشعر دفء بشرتك. كما أنك قد تحتاجين إليها في السيارة عند عودتكما إلى المنزل.

بطانية. 

ضعي الطقس في اعتبارك: قد يكون من الملائم أن تلبسي مولودك بدلة وجوارب وقبعة إذا كان الطقس دافئاً، إلا أن ذلك لن يكون كافياً في فصل الشتاء فقد تحتاجين إلى قفازات ومعطف أيضاً.

ملابس العودة إلى المنزل. 

احرصي على تثبيت كرسي السيارة الملائم بالتزامن مع فترة حزم حقيبة الولادة.

كرسي السيارة. 

مستلزمات حقيبة المستشفى للشريك في الولادة

Hospital checklist PDF

اكتشفي واملئي القائمة:

قائمة محتويات حقيبة الولادة


هل تتساءلين ماذا عليك توضيبه في حقيبة الولادة الخاصة بك؟ اكتشفي قائمة الاحتياجات الأساسية لك ولمولودك الجديد على موقع بامبرز. زوريه الآن!
