4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3

يعني مضيُّ ثلاثة أشهرٍ على الحمل دخولك في الثلث الثاني من الحمل، وهذا معناه أخبارٌ رائعة على أكثر من صعيد.

أعراض الحمل الشائعة في الشهر الثالث من الحمل

عند مضي ثلاثة أشهر على حملك، تكون بعض أعراض الحمل التي قد تلاحظينها سارّةً ومحببة بالنسة لك، في حين تكون أعراضٌ أخرى قاسية وتمثّل تحديًا. تذكّري أنّ جميع هذه الأعراض طبيعيّة خلال الحمل، وقد لا تختبرينها كلّها.

  • زيادة الوزن
  • زيادة الطاقة والنشاط
  • زيادة الإفرازات المهبلية
  • دوالي الساقين
  • الأوردة العنكبوتية
  • الدوار
  • التبوّل المتكرر
  • شعورٌ بالهدوء
  • النسيان
  • تغيرات في تصبغات البشرة

حاملٌ في الشهر الثالث: التغيرات الداخلية والخارجية

نمو الجنين: ستبدأ الأعضاءُ التناسليّة لصغيرك بالتشكّل خلال الشهر الثالث من حملك، كما تبدأ منعكسات المصّ والبلع لديه. ويستمر التطوّر الحسّي لديه أيضًا، حيث يصبح صغيرك قادرًا على سماع الأصوات الخارجية مكتومةً، كما سيصبح حساسًا للضوء القويّ. وسيظهر شعرٌ فائق النعومة يُسمى الزغب على بشرته، لكن بحلول موعد ولادته سيكون معظم هذا الشعر قد تساقط.

التغيرات التي تطرأ على جسمك: من المحتمل أن يبدأ بطنك بالانتفاخ قليلًا في هذا الشهر، إلاّ أنّه لا يظهر لدى كلّ النساء في نفس الوقت. وقد يبدأ حجم ثدييك بالازدياد أيضًا. ومن أعراض الحمل المعتادة في الشهر الثالث من الحمل أن تتوقف نوبات الغثيان ويحلّ محلها زيادة الشهيّة للطعام والإحساس بالجوع. تذكّري أن تأكلي بشكلٍ جيّد، واحرصي على النوعية وليس الكميّة في طعامك. قد يلاحظ بعض النساء تغيراتٍ في تصبّغات بشرتهن كظهور خطّ غامقٍ على البطن أو بقع غامقة (كلف)على الوجه. كما يُلاحظ عند بعض النساء الحوامل توهّجٌ ونضارةٌ في البشرة، وإذا كنت واحدة منهنّ استمتعي به لأنّه بالتأكيد من الأعراض المحببة.

حاملٌ في الشهر الرابع: التغيرات الداخلية والخارجية

نمو طفلك: على الرغم من صغر حجم طفلك، إلّا أن جميع ملامحه قد تشكّلت بالفعل، حتّى حاجبيه ورموشه. والمعجز أيضًا أن بصمات أصابعه المميزة قد تشكلت هي الأخرى. علاوةً على ذلك، فقد ينمو الشعر بغزارةٍ على رأسه قريبًا.لابدّ أن القيام بكلّ أنشطة النموّ تلك أمرٌ متعب، لذا قد يصاب طفلك بالحازوقة وقد يتثاءب.

التغيرات التي تطرأ على جسمك: قد تشعرين للمرّة الأولى بحركة طفلك في الشهر الرابع من الحمل، وتقريبًا ما بين الأسبوع 18 والأسبوع 20. سيبدو الأمر مثل رفرفة فراشاتٍ في بطنك، وستكون من أسعد لحظات حملك!قد تلاحظين أنك تبذلين جهدًا أكثر قليلاً من قبل في التنفس، ويعود ذلك إلى زيادة حجم طفلك مما يضغط إلى الأعلى على رئتيكِ. وسيستمر هذا الضغط حتى "هبوط" طفلك إلى منطقة الحوض قُبيل الولادة.

سيصبح بطنك المنتفخ أكثر وضوحًا الآن، وستلاحظين فضول الآخرين لمعرفة ما إذا كنتِ حاملًا أم لا.
يلاحظ بعض النساء الحوامل أن شعر رأسهنّ أصبح أكثف وأغمق لونًا، أو قد يلاحظن ظهور المزيد من شعر الوجه نتيجةً للتغيرات الهرمونية.

القائمة السريعة للشهر الرابع من الحمل

  • التصوير المسحي (التشريحي) في الأسبوع 20: ستكونين قد قطعت نصف مدّة حملك بحلول الأسبوع 20، أي يكون قد حان الوقت للقيام بتصوير الموجات فوق الصوتية الهام. اقرئي أكثر عن تصوير الحمل بالموجات فوق الصوتية وعن المسح ثلاثي الأبعاد 3D ورباعي الأبعاد لتعلمي أكثر عنهما.
  • اكتشفي جنس طفلك (صبيّ أم بنت): في حال اخترت معرفة جنس طفلك، فكّري في ما إذا كنت تريدين إخبار الآخرين بذلك وكيف تريدين الإعلان عن الأمر.
  • ابدئي باستعراض ملابس الحمل: رغم عدم حاجتك بعد لملابس الحمل المتقدم في الشهر الرابع من الحمل، إلا أنّه قد تكون سراويلك بدأت تصبح ضيّقةُ قليلًا. والآن هو الوقت الأنسب لتبدئي بالاطلاع على ما تقدّمه متاجر ملابس الحمل المحلية أو عبر الإنترنت، لتتعرفي على ما يناسبك من ملابس الحمل العصرية.
  • تعاملي مع نوبات الجوع: قد تنتابك في هذه الفترات نوبات جوعٍ أكثر حدّة مما اعتدته من قبل، وفي هذه الحالة حاولي الحفاظ على نظامك الغذائيّ الصحي الخاص بالحمل. وبدلًا من مضاعفة الكمية، اتّبعي توصيات أخصائية الرعاية الصحّية وأضيفي القليل فقط من الأطعمة الصّحيّة إلى نظامك الغذائيّ.
  • خذي إجازة: استغلّي الطاقة الزائدة التي تشعرين بها خلال الثلث الثاني من الحمل ، وعدم كبر حجم بطنك بعد، لاستكمال أيّ تحضيراتٍ كبيرة متعلّقةٍ بأمور حملك، ثم خذي إجازةً مريحة مع زوجك. وفي حال كان هذا هو طفلكما الأول، ستكون هذه فرصةً رائعة لتقضيا وقتًا خاصًا بكما فقط قبل أن ينضمّ صغيرك إليكما.
  • تسجّلي للحصول على مزيد من النصائح المتعلقة بالحمل.