4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3

الأسبوع 30 من الحمل: نموّ طفلك

تمهيد الطريق. ينمو دماغ طفلك بوتيرة سريعة. وفي هذا الأسبوع، يبدأ الدماغ باتّخاذ مظهر مجعّد. تُسمّى هذه التجاعيد بالتلافيف، وتسمح للدماغ باحتواء مزيد من الخلايا الدماغية. ويبدأ الزغب، أي الشعيرات متناهية الصغر التي تغطّي جسم طفلك، بالاختفاء.

مشاركة الوجبات مع طفلك. يساهم الكالسيوم الذي يكسبه جسمك من الحليب الذي تشربينه بشكل مباشر في بناء عظام طفلك. ويساعد الحديد الذي تحصلين عليه من الفيتامينات والأطعمة الغنية بالحديد التي تتناولينها قبل الولادة على تعزيز إمدادات الحديد لدى طفلك حتى يصبح عمره بين 6 و9 أشهر. أمّا البروتين فهو أيضًا عامل مهمّ لأنه يدعم نمو الخلايا السليمة في جميع أنحاء جسم طفلك.

embryoimage-week30-700_no_text

الأسبوع 30 من الحمل: الأعراض التي تختبرينها

حكّة البشرة في الشهر السابع. تُعتبر حكة البطن أحد الأعراض الجانبية الطبيعية التي قد تشعر بها المرأة خلال فترة الحمل. تجدر الإشارة إلى أنّ خدش البشرة يزيد من سوء حالتك. بدلًا من ذلك، حاولي تدليك بطنك بلطف باستخدام غسول مرطّب.

البحث عن الطبيبة المناسبة. ليس من السابق لأوانه أن تبدئي بالبحث عن طبيبة أطفال أو طبيبة للعائلة أو ممرّضة لطفلك - في الواقع، كلّما أبكرت في ذلك كان أفضل. من المهمّ أن تجدي طبيبة تستلطفينها وتثقين بها لأنها ستبقى موجودة إلى جانبك معظم الوقت (تحديدًا خلال السنة الأولى لطفلك). اسألي أصدقائك للحصول على بعض التوصيات وخصّصي وقتًا كافيًا لمقابلة جميع المرشّحات.

الأسبوع 30 من الحمل: قائمة الحوامل

تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد والبروتين لمساعدة طفلك على النمو

دلّكي بطنك بالكريم للحدّ من الحكّة، فعند خدش البشرة ستزداد الحالة سوءًا

شاركي في صفّ عن الولادة وتدرّبي على التقنيّات التي تتعلّمينها

سجّلي هنا للحصول على نصائح أسبوعية خاصة بالحمل

الأسبوع 30 من الحمل: قائمة الحوامل

قومي بالتسجيل في الموقع للحصول على نصائح أسبوعية تتعلق بالحمل

تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد والبروتين لمساعدة طفلك على النمو

دلّكي بطنك بالكريم للحدّ من الحكّة، فعند خدش البشرة ستزداد الحالة سوءًا

شاركي في صفّ عن الولادة وتدرّبي على التقنيّات التي تتعلّمينها

قومي بالتسجيل في الموقع للحصول على نصائح أسبوعية تتعلّق بالحمل