غثيان الصباح: متى يبدأ وكيفية الوقاية منه
ما هو غثيان الصباح؟
يمثل الغثيان، الذي يكون أحيانًا مصحوبًا بالقيء، أحد أعراض الحمل المبكرة. تعاني منه من 50 إلى 70 بالمائة من السيدات الحوامل في أول ثلاثة أشهر من الحمل. الغثيان ليس فقط عرَض طبيعي ولكنه أيضًا في العادة علامة على صحة الحمل.
تُسمى هذه العادة بـ "غثيان الصباح" لأن هذا الوقت هو في الغالب الوقت الذي تزداد فيه الأعراض شدة. ولكن قد تشعرين بالغثيان وتتقيأين في أي وقت في اليوم خلال حملكِ.
ما الذي يسبب الغثيان أثناء الحمل؟
يُعتقد أن سبب هذه الأعراض هو هرمون الحمل hCG الذي تنتجه المشيمة المتطورة والذي يساعد في الحفاظ لى الحمل. ولكن هناك عوامل أخرى قد تسهم في ذلك أيضًا، مثل انخفاض سكر الدم وزيادة حمض المعدة والتوتر والإرهاق.
استراتيجيات الوقاية من الغثيان
التكيف مع غثيان الصباح
عندما تشعرين بالغثيان، حاولي القيام بما يلي:
إذا كانت أعراض الغثيان والقيء لديكِ ثابتة (تحدث أكثر من مرة واحدة أو مرتين كل يوم)، أو تمنعكِ من الأكل أو الشرب تمامًا، أو تستمر بعد الثلث الأول من الحمل، فعليكِ إبلاغ مقدم الرعاية الصحية المتابع لكِ بذلك.
ما مدة استمرار غثيان الصباح؟
الخبر السار هو أنه بالنسبة لمعظم النساء، ينتهي غثيان الصباح في الشهر الرابع من الحمل، عندما تبدأ مستويات الهرمون في الانخفاض قليلاً.
ذكري نفسكِ دومًا بأن الغثيان أمر طبيعي وسوف يزول قريبًا –وفكري في الجانب الإيجابي من كونكِ حاملاً، والسعادة التي تنتظركِ بقدوم طفلكِ.
ما هي علامات الحمل؟
قد تتساءلين عما إذا كنت حاملاً وما إذا كان هناك أي دليل قد يؤكد ذلك. اكتشفي كل شيء عن علامات الحمل المبكرة ومتى تبدأ الأعراض؟
اقرأ المزيدما هي علامات الحمل؟
قد تتساءلين عما إذا كنت حاملاً وما إذا كان هناك أي دليل قد يؤكد ذلك. اكتشفي كل شيء عن علامات الحمل المبكرة ومتى تبدأ الأعراض؟
اقرأ المزيدما هي علامات الحمل؟
قد تتساءلين عما إذا كنت حاملاً وما إذا كان هناك أي دليل قد يؤكد ذلك. اكتشفي كل شيء عن علامات الحمل المبكرة ومتى تبدأ الأعراض؟
اقرأ المزيد