أهم ثلاث نصائح لمساعدة طفلكِ على النوم

كما تعرف كل أم جديدة، قد يكون من الصعب إدخال طفلكِ السرير لكي ينام، ناهيكِ عن التأكد من حصوله على قدرٍ كافٍ من النوم ليلاً. اتبعي الإرشادات التالية للمساعدة في الحفاظ على سلامة طفلكِ أثناء نومه.

1. اختاري المرتبة القوية، لا الناعمة

اجعلي طفلكِ ينام على مرتبة ثابتة. ستحتاجين أيضًا إلى إزالة كل الوسائد والحيوانات اللعبة التي يمكن أن تزيد من خطر الاختناق، من مهد طفلكِ. إذا نام طفلكِ على حمالته أو عربته، فقومي بنقله إلى سطح قوي في أسرع وقتٍ ممكن.

2. حافظي على برودة طفلكِ

قبل النوم، لا تلبسيه أكثر من طبقة زائدة عما تلبسين، مع وضع درجة حرارة الغرفة في الاعتبار. فالتعرق، والشعر المبلل بالعرق، والخدان المحتقنان، والتنفس السريع، والصدر الساخن، كل هذه دلائل على أن الطفل ساخن جدًا.

3. ضعيه على ظهره

يجب أن يوضع الأطفال دومًا على ظهورهم عند النوم في أول عام من عمرهم. إذا كان طفلكِ السليم يستطيع التقلب من وضع البطن إلى الظهر من تلقاء نفسه، فلا بأس بأن يفعل ذلك أثناء نومه.

يجب أن يكون وقت النوم مفعمًا بالأحلام السعيدة. مع وضع نصائح السلامة هذه في الاعتبار، يجب أن تحصلي أنتِ وطفلكِ على بعض الراحة المستحقة.