4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

طفلكِ في الأسبوع 36 من الحمل

يا له من صوت رائع.تظهر الدراسات أن حديثي الولادة يفضلون صوت أمهاتهم عن غيره من الأصوات. كما توصل البحث إلى أن حديثي الولادة يظهرون تفضيلهم للأغنية التي كانت تتردد بشكل متكرر حينما كانوا في رحم أمهاتهم. لم يفت الأوان للبدء في ذلك: خصصي وقتًا كل يوم لتشغيل الأسطوانة أو الشريط المفضل لديكِ أو لغناء أغنيتك المفضلة أو قراءة قصة لطفلك

جمجمة مذهلة قابلة للتشكيل.للقد صُمم رأس طفلك بشكل خاص بحيث يمكنه الخروج من خلال عنق الرحم والحوض. حتى الآن لم تلتحم’ عظام الجمجمة ببعضها البعض؛ وهذه البنية المفككة تجعل رأس الجنين قابلة للتشكيل بشكل أكبر بحيث يمكنها المرور عبر قناة الولادة دون إلحاق الأذى به أو بكِ. وستلتحم هذه العظام تدريجيًا خلال السنة الأولى من عمره embryoimage-week36-700_no_text

حملكِ في الأسبوع 36

تكثيف الفحوصات. يرغب معظم مقدمي الرعاية الصحية في رؤية الأم أسبوعيًا بداية من الأسبوع 36. سيقيس مقدم الرعاية أيضًا ضغط الدم أثناء كل زيارة والتأكد من عدم وجود بروتين في البول. حيث إن ارتفاع ضغط الدم ووجود البروتين في البول من العلامات التحذيرية من تسمم الحمل، وهي حالة يمكن أن تمثل خطورة عليكِ وعلى طفلك

اكتساب وزن زائد.لقد أصبح رحمكِ الآن أكبر بآلاف المرات من حجمه الأصلي’وربما اكتسبتِ وزنًا من 25 إلى 30 رطل. ولكن لا تقلقي ’حيال ذلك، فعلى مدار الأسابيع الأربعة القادمة، قد تكتسبين بضعة أرطال إضافية فقط. في الواقع، كثير من النساء لا يكتسبن أي وزن على الإطلاق في الشهر الأخير من الحمل. وربما لا يكون رحمكِ هو العضو الوحيد الذي تضخم في جسمكِ. حتى إذا لم تزعجك الأوديما (المصطلح الطبي للتورم الناتج عن زيادة السوائل في الجسم) حتى الآن، فقد تخزنين مزيدَا من السوائل في الشهر الأخير من الحمل

تعاملي مع الأمر ببساطة الآن.حاولي الحصول على قسط من الراحة لدقائق معدودة مع رفع قدميكِ أو الاستلقاء على جانبكِ الأيسر متى أمكنكِ ذلك. فهذان الوضعان يساعدان في زيادة تدفق الدورة الدموية، الأمر الذي يساعد على حركة السوائل الموجودة في أطرافك. ملاحظة يجب الانتباه إليها: لن تقل الأوديما بتقليل تناول السوائل. ما زلتِ تحتاجين إلى تناول ثمان أكواب من الماء على الأقل يوميًا لتنقية جسمك من الفضلات من خلال الكليتين وتحريك الأمعاء والحفاظ على مستوى ضغط الدم

هل تعلمين؟نمت جميع“أجهزة ”…جسم’ الجنين ما عدا الجهاز الهضمي. لأن الجنين يتغذى من خلال الحبل السري، فلم تعمل المعدة والأمعاء حتى الآن. سيصل الجهاز الهضمي إلى سرعته في الأشهر التالية بعد الولادة

نصيحة سريعة للأم.هل أنا في مخاض الولادة؟ إذا لاحظت’زيادة الضغط في بعض الأحيان أو “تكور في رحمكِ”فمن المرجح أن تكون ’انقباضات براكستون هيكس. تكون “هذه التقلصات” تمارين سابقة للولادة الحقيقية وستتوقف إذا قمت بتغيير وضعك أو تناول السوائل أو أخذتي حمام دافيء

حامل في الأسبوع السادس والثلاثين: قائمة المتابعة الخاصة بك

استمري بالغناء والقراءة لطفلك والتحدث معه

ابدئيي بوضع برنامج اسبوعي لمراجعة طبيبك

استريحي قدر المستطاع وحاولي رفع قدميك على وسادة

سجّلي هنا للحصول على نصائح أسبوعية خاصة بالحمل

حامل في الأسبوع السادس والثلاثين: قائمة المتابعة الخاصة بك

سجّلي هنا للحصول على نصائح أسبوعية خاصة بالحمل:

استمري بالغناء والقراءة لطفلك والتحدث معه

ابدئيي بوضع برنامج اسبوعي لمراجعة طبيبك

استريحي قدر المستطاع وحاولي رفع قدميك على وسادة

سجّلي هنا للحصول على نصائح أسبوعية خاصة بالحمل:

preg-cal-footer-background
هل تعرفين شخصاً قد يستمتع بهذا المقال؟