4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3

يتغير جسم كل امرأةٍ حامل بطرق متباينة في أوقاتٍ مختلفة خلال فترة الحمل. ومع ذلك، ففي الغالب ستكون بطنك قد أصبحت واضحة جدًا مع دخول الحمل الشهر الخامس. لذا سيتعين عليك هذا الشهر أن تتكيّفي مع تغيراتك الجسدية وأن تعتادي على تلقّي النصائح دون أن تطلبينها من أي شخص ومن كل شخص.

أعراض الحمل الشائعة في الشهر الخامس من الحمل

ستستمريّن في الغالب في الشعور بتلك الزيادة في الطاقة والنشاط التي عرفتيها مع دخول الثلث الثالث من الحمل، وتقول العديد من النساء أن هذه هي المرحلة الأكثر متعة من الحمل. لكن يبقى ظهور بعض أعراض الحمل المزعجة في الشهر الخامس، أمرًا واردًا مثل:

  • حكة في الجلد
  • علامات تمدد الجلد
  • دوالي الساقين
  • الأوردة العنكبوتية
  • ضيق التنفس
  • تورم خفيف في اليدين والقدمين
  • ألم في الجزء السفلي من الظهر
  • نفخة في المعدة
  • امتلاء البطن بالغازات
  • الإمساك
  • حرقة المعدة
  • زيادة الشهية للطعام
  • صعوبة إيجاد وضعية مريحة للنوم

ضعي في اعتبارك أن أعراض الحمل هذه طبيعية، وقد لا تختبرين سوى بعضها خلال هذا الشهر.

حاملٌ في الشهر الخامس: التغيرات الداخلية والخارجية

نمو طفلك: يبدأ وزن طفلك بالازياد، وتصبح ملامح وجهه كلها محددة في مكانها. ما يزال لديه في هذه المرحلة بعض المساحة حوله ليتمكن من الحركة والتمطط، لذا ستشعرين بصغيرك وهو يركل ويلكم ويتقلّب. وتشير هذه التحركات في الحقيقة إلى أن الطفل سليم وصحيح البنية، لذلك، وعلى الرغم من كونها قد تكون مزعجة بل ومؤلمة في بعض الأحيان (تحديدًا خلال الليل وأنت تحاولين النوم)، فهي جميعها علامات جيدة.

التغيرات التي تطرأ على جسمك: هناك العديد من الإيجابيات خلال شهر الحمل هذا، مثل استمرار التمتع بالزيادة في الطاقة والنشاط. كما تظهر على العديد من النساء الحوامل علامات "توهج الحمل" وتبدين أكثر اشعاعًا وتألقًا. تستمر بطنك في النمو (الأمر الذي قد يحفز بعض أعراض الحمل المذكورة أعلاه)، لكنه قد لا يكون نموًا كبيرًا جدًا حتى الآن لدرجة أنه لا يمكنك الالتفاف بسهولةٍ نسبية. وقد تلاحظين مع نمو بطنك بروز زر البطن للخارج. كما قد تلاحظين بعض التغيرات في نسيج أظافرك ومعدل نموها.

أبرزي مهاراتك الإبداعية والتنظيمية:

استفيدي من هذه الفترة لإنجاز مهام مفيدة وهامة مثل إعداد سجل هدايا طفلك ، ومساعدة من ستستضيف حفلة الترحيب بطفلك على التخطيط لهذه الحفلة ، وتزيين وإعداد غرفة الحضانة، واختيار اسم الطفل. يمكنك أيضًا التسوق للأساسيات التي سيحتاجها مولودك الجديد، مثل ملابس الطفل والعربة وكمية كبيرة من الحفاضات .

ابدئي بتزويد منزلك وسيارتك بتجهيزات السلامة لطفلك

هذا هو الوقت المناسب للتفكير بتجهيزات السلامة الخاصة بالأطفال وتركيبها. ابدئي هذا الشهر بتجهيز منزلك بما يلزم لضمان حماية طفلك من خلال إنشاء حضانةٍ آمنة وإتمام غير ذلك من المهام الكبيرة الأخرى، إذ لن يكون لديك المتسع من الوقت بمجرد إحضار مولودك الجديد إلى المنزل. لذلك فالآن هو الوقت المناسب لتثبيت بوابات الطفل وأقفال الأمان الخاصة بالأطفال، إلى جانب وضع الأغراض التي تشكل خطرًا بعيدًا عن متناول أيديهم الصغيرة الفضولية، وتثبيت الأثاث (مثل الأدراج والخزائن) إلى الجدار.

يشكّل تأمين سيارتك بتجهيزات الأمان الخاصة بالأطفال أمرًا في غاية الأهمية. ستحتاجين أولاً وقبل كل شيء إلى القيام بجولة تسوق لانتقاء مقعد سيارة مناسب لعمر الطفل. وبمجرد اختيارك لمقعد معين، اطلبي مساعدة مهنية لتثبيته بالشكل الصحيح، بحيث تصبحين مستعدةً لإحضار مولودك الجديد من المستشفى إلى منزلك.

القائمة السريعة للشهر السادس من الحمل

  • فكري في خطة الولادة: ابدئي بمناقشة خطة الولادة مع طبيبتك أو القابلة. وتذكري أنه لا يمكن التخطيط لكل عاملٍ (تحديدًا عند حدوث حالة طارئة)، إلا أن التفكير في تفضيلاتك ومعرفة الخيارات المتاحة لك مسبقًا قبل الدخول في الولادة الفعلية سيفيدك كثيرًا. وتتضمن خطط الولادة أشياء مثل الوضع الذي ترغبين باتخاذه أثناء المخاض، وتفضيلاتك بشأن طرق تسكين الألم، وأي تدابير راحة قد ترغبين بوجودها (مثل الموسيقى)، وما الذي ترغبين في حدوثه مباشرةً بعد ولادة طفلك (مثلًا، الشخص الذي سيقوم بقطع الحبل السري).
  • ابدئي تجهيزات الأمان والسلامة الخاصة بالأطفال: قومي بتأمين منزلك وسيارتك بتجهيزات السلامة الخاصة بالأطفال، وابدئي في إعداد غرفة الحضانة بحيث يمكنك إنهاء هذه المهام الكبيرة قبل أن يصبح حجم بطنك أكبر في الثلث الثالث من الحمل .
  • استمتعي بحفلة استقبال طفلك: عندما تصبحين في الشهر السادس من الحمل، قد يبدأ أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة بالتفكير في التخطيط لحفلة استقبال طفلك، وهي فرصةٌ لأحبائك كي يحتفلوا بقرب قدوم مولودك الجديد. يمكن في الحفلة اختيار موضوع معين، والقيام ببعض الألعاب الترفيهية، كما يمكن للضيوف المساعدة بإعطاء أفكار لاسم الطفل. قد ترغبين في استغلال مناسبة الحفلة للكشف عن جنس طفلك خلالها.
  • اقرئي عن الولادة: قد تكون ما تزال لديك بعض الأسئلة أو المخاوف بشأن تجربة الولادة حتى بعد حضورك فصول تدريبات ما قبل الولادة. اقرئي عن الولادة وتحدثي مع الأمهات عن تجاربهن.
  • حاولي الاسترخاء قدر الإمكان: رغم أنك قد تشعرين بأن أمامك الكثير لإنجازه وتنظيمه، يجب عليك أيضًا تخصيص جانبٍ من الوقت للراحة والاسترخاء.
  • تسجّلي للحصول على مزيد من النصائح المتعلقة بالحمل.