دورات تعليمية للولادة - كيفية تحديد دورة تعليم الولادة الأنسب لكِ

من أفضل الأمور التي يمكنكِ فعلها قبل الولادة هو حضور دورة تثقيفية حول الولادة. ستمنحكِ هذه الدورة أنتِ وزوجكِ الكثير من المعلومات والدعم لمساعدتكِ أثناء المخاض والولادة. ستتعرفين على سيدات حوامل وأزواجهن وتشاركي معهم النصائح والمخاوف. والمشاركة في دورة الولادة ستزيد من ثقتكِ عندما تصلين إلى يوم ولادتكِ.

الفروق بين الدورات التثقيفية

ليست كل دورات الولادة متساوية. فبعضها بالأساس محاضرات وتخبركِ فقط بما يمكنكِ توقعه عندما تذهبين إلى المستشفى للولادة. وهناك دورات أخرى أكثر تفاعلاً. الدورات التفاعلية صغيرة العدد، عادة لا يزيد عدد المشاركين عن 10 أزواج؛ وهذا يسمح بتدريس فردي في التدريب على إجراءات الراحة ويخلق مناخًا أكثر حميمية لمشاركة النصائح والمخاوف. تناقش بعض الدورات الخيارات المتاحة لكِ من حيث التخفيف من الألم، والإجراءات الاختيارية (مثل بضع الفرج) ومكان الولادة (في المنزل أو في المستشفى أو في مركز ولادة). كوني عميلاً محبًا للاستطلاع عندما تبحثين عن دورة تثقيفية؛ لا تختاري واحدًا لأنه في المستشفى الذي تزورينه أو بالقرب منكِ.

ما الذي تقدمه الدورة التثقيفية الجيدة

فيما يلي بعض الأمور التي يجب أن تبحثي عنها في الدورة التثقيفية:

• مدته على الأقل 12 ساعة، مع توزيع المحاضرات على عدة أيام أو أسابيع؛

• التركيز على التدريب على مهارات التحكم في الألم (الاسترخاء، اتخاذ الوضع المناسب، التدليك، التنفس) لكِ والدعم أثناء المخاض لزوجكِ؛

• دورات صغيرة العدد، لا يزيد عدد المشاركين عن 10 إلى 12 زوجًا؛

• منهج يدعم الولادة باعتبارها أمرًا طبيعيًا ويمكن الأزواج من اتخاذ خيارات مستنيرة؛

• محتوى الدورات التي تتضمن المخاض والولادة والنفاس المبكر (الوقت الذي يلي ولادة الطفل مباشرةً)، والطفل حديث الولادة، والرضاعة الطبيعية، والتعديل على تربية الأطفال. يجب أن تشمل المواضيع الأخرى الإجراءات الطبية (مثل مراقبة الجنين وبضع الفرج)، والأدوية، والتخدير، ومهارات التواصل، وأساليب الحياة الصحية؛

• وقت للأسئلة والمناقشة؛

• مدرب ولادة معتمد وطنيًا. تقوم Lamaze International وInternational Childbirth Education Association (ICEA) بالاعتماد.

تتفاوت دورات الولادة فيما بينها. لا تفرض بعض المستشفيات أي رسوم على الإطلاق، وتدمج الدورة في باقة التوليد الأساسية للمريضات المقيمات في المستشفى. في حالة وجود رسوم، فقد تتراوح بين 35 دولارًا و75 دولارًا، بحسب مدة كل دورة وعدد الدورات. للتعرف أكثر على دورات الولادة والبحث عن دورة مناسبة في منطقتكِ، تفضلي بزيارة المواقع الإلكترونية و. لمزيدٍ من المعلومات حول أساليب التحكم في الألم، فيمكنكِ معرفتها في دورة ولادة، راجعي مقالنا في . يمكنكِ أيضًا التعرف على مهارات خاصة وتمرينات خاصة؛ للتعرف أكثر على هذه، راجعي.