
مثل معظم النساء الحوامل، ربما كنتِ تتخيلين ما سيحدث لكِ أثناء المخاض والولادة. بالرغم من أنه لا توجد ولادة مثالية، إلا أنه من سبل جعلها تجربة إيجابية بالنسبة لكِ أن تطلبي حضور بعض الأشخاص معكِ لتلبية احتياجاتكِ البدنية والوجدانية والمعرفية. وقد يكون من بينهم زوجكِ وأمك وأقرب صديقاتكِ.
يمكنكِ أيضًا طلب أخصائية دعم ولادة لتكون معكِ ومع أسرتكِ. أخصائية دعم الولادة المدربة على مساعدة السيدات أثناء المخاض. إنها جزء من فريق ولادتكِ، معكِ ومع زوجكِ وأفراد عائلتكِ وطبيبكِ أو قابلتكِ وممرضتكِ.
ما الذي تفعله أخصائية دعم الولادة؟
تعمل أخصائية دعم الولادة الماهرة على تحقيق رغباتكِ الخاصة بالمخاض والولادة. فهي تفهم كل الجوانب البدنية والنفسية للمخاض ويمكنها أن تقدم لكِ المعلومات التي تحتاجين إليها أثناء المخاض. فهي تعرف أصول التغذية والراحة، وكذلك الأساليب التي يمكن أن تساعد في الحد من الألم والتعب أثناء المخاض. على سبيل المثال، يمكنها أن تقترح عليكِ وضعًا مختلفًا، أو تقدم لكِ تدليكًا، أو أسلوب استرخاء خاص مثل نمط التنفس.
معرفة حقائق عن أخصائية دعم الولادة
من المهم أن تعرفي أن أخصائية دعم الولادة ليست مقدمة رعاية طبية مدربة؛ حيث لا يمكنها إعطاؤك أدوية أو اتخاذ قرارات طبية لكِ. ولكنها جزء من فريق الولادة، ويمكنها أن توفر لكِ الاهتمام والرعاية الفردية اللذين تحتاجين إليهما أثناء المخاض والولادة. كما يمكنها أن تساعدكِ في الرضاعة الطبيعية بعد ولادة الطفل، ويمكنها زيارتكِ في منزلكِ بعد مغادرة المستشفى للاطمئنان عليكِ وعلى الطفل.
البحث عن أخصائية دعم الولادة المناسبة
ابدأي بحثكِ في بداية الثلث الأخير من الحمل لإعطاء نفسكِ الوقت الكافي. عندما تبحثين عن أخصائية دعم الولادة، اطرحي عليها الأسئلة التالية للمساعدة في تحديد ما إذا كانت مناسبة لكِ.
ما هو تدريبها وخبرتها في الولادة؟ (يجب أن تكون معتمدة من منظمة وطنية مثل أخصائيي دعم الولادة في أمريكا الشمالية (Doulas of North America)).
لمزيدٍ من المعلومات عن أخصائية دعم الولادة أو للتعرف علة مكانها في منطقتكِ، تفضلي بزيارة الموقع الإلكتروني لأخصائيي دعم الولادة في أمريكا الشمالية

إجراءات الراحة أثناء المخاض
تعرفي على ما تعتبره الأمهات أفضل إجراءات الراحة أثناء الحمل. نتناول هنا كل شيء، من تناول دواء تسكين الألم التقليدي إلى كرات الولادة.
اقرأ المزيد
دورات تعليمية للولادة - كيفية تحديد دورة تعليم الولادة الأنسب لكِ
هل تنوين المشاركة في دورة تعليمية قبل الولادة كجزء من خطة ولادتكِ؟ تقرر معظم الأمهات لأول مرة المشاركة في دورات تعليمية قبل الولادة، تعرفي على السبب.
اقرأ المزيد
التعافي بعد ولادة الطفل
يعتمد التعافي بعد الولادة على جسمكِ وعمركِ ونوع ولادتكِ والمزيد. تعرفي على بعض من أفضل الطرق لتحسين تعافيكِ بعد الولادة.
اقرأ المزيد
تقلصات البطن للحامل
تختلف التقلصات بالنسبة لكل امرأة وقد تشعرين باختلاف من حمل إلى آخر. اكتشفي ما تشعر به الأمهات واقرئي تجارب الأمهات الحقيقية.
اقرأ المزيد
الولادة بدون ألم: ما هي وكيف تعمل
حقنة الإبيدورال من أشهر وأفضل الطرق اللازمة للتخفيف من ألم الولادة. إكتشفي المزيد عنها وعن طريقة عملها.
اقرأ المزيد
تقلصات براكستون هيكس مقارنةً بالتقلصات الحقيقية للرحم
ماهيإنقباضاتبراكستونهيكسوكيفيمكنتمييزهاعنالإنقباضاتالطبيعية؟إكتشفيالمزيدعنعلاماتهاوأعراضهاوغيرهاهنا.
اقرأ المزيد
نصائح للمخاض: نصائح مخاض لولادة سليمة
تعرفي على النصائح التي يقدمها خبراء بامبرز للمساعدة في ضمان التخفيف من التوتر والألم أثناء مخاضكِ قدر الإمكان.
اقرأ المزيد
أعراض المخاض المبكرة
يشرح خبراؤنا أعراض المخاض المبكرة وما يجب فعله عندما تحدث. يمكن لمعرفة الأعراض قبل أن تحدث أن تضمن ولادة آمنة.
اقرأ المزيد
إجراءات الراحة أثناء المخاض
تعرفي على ما تعتبره الأمهات أفضل إجراءات الراحة أثناء الحمل. نتناول هنا كل شيء، من تناول دواء تسكين الألم التقليدي إلى كرات الولادة.
اقرأ المزيد
دورات تعليمية للولادة - كيفية تحديد دورة تعليم الولادة الأنسب لكِ
هل تنوين المشاركة في دورة تعليمية قبل الولادة كجزء من خطة ولادتكِ؟ تقرر معظم الأمهات لأول مرة المشاركة في دورات تعليمية قبل الولادة، تعرفي على السبب.
اقرأ المزيد
التعافي بعد ولادة الطفل
يعتمد التعافي بعد الولادة على جسمكِ وعمركِ ونوع ولادتكِ والمزيد. تعرفي على بعض من أفضل الطرق لتحسين تعافيكِ بعد الولادة.
اقرأ المزيد
تقلصات البطن للحامل
تختلف التقلصات بالنسبة لكل امرأة وقد تشعرين باختلاف من حمل إلى آخر. اكتشفي ما تشعر به الأمهات واقرئي تجارب الأمهات الحقيقية.
اقرأ المزيد
الولادة بدون ألم: ما هي وكيف تعمل
حقنة الإبيدورال من أشهر وأفضل الطرق اللازمة للتخفيف من ألم الولادة. إكتشفي المزيد عنها وعن طريقة عملها.
اقرأ المزيد
تقلصات براكستون هيكس مقارنةً بالتقلصات الحقيقية للرحم
ماهيإنقباضاتبراكستونهيكسوكيفيمكنتمييزهاعنالإنقباضاتالطبيعية؟إكتشفيالمزيدعنعلاماتهاوأعراضهاوغيرهاهنا.
اقرأ المزيد
نصائح للمخاض: نصائح مخاض لولادة سليمة
تعرفي على النصائح التي يقدمها خبراء بامبرز للمساعدة في ضمان التخفيف من التوتر والألم أثناء مخاضكِ قدر الإمكان.
اقرأ المزيد
أعراض المخاض المبكرة
يشرح خبراؤنا أعراض المخاض المبكرة وما يجب فعله عندما تحدث. يمكن لمعرفة الأعراض قبل أن تحدث أن تضمن ولادة آمنة.
اقرأ المزيد