4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3

دخلت الآن الثلث الثالث، وما يمثّل المرحلة الأخيرة من الحمل من نواحٍ عدّة.

أعراض الحمل الشائعة في الشهر السابع من الحمل

في هذه المرحلة من الثلث الثالث من الحمل من الشائع ملاحظة الأثار الناتجة عن نموّ بطنك وتطوّر مراحل الحمل. وقد تتضمّن هذه الأعراض:

  • آلام الظهر
  • الإعياء
  • تورم اليدين والقدمين
  • حرقة المعدة
  • علامات تمدد الجلد
  • حكة في الجلد
  • تشنجات في القدمين والساقين
  • هبّات ساخنة
  • التبوّل المتكرر
  • ضيق التنفس
  • التقلبات المزاجية
  • الأرق
  • تقلصات براكستون هيكس

تذكّري أن كلّ امرأةٍ تختلف عن الأخرى، وقد لا تختبرين كافّة أعراض الحمل المذكورة هذه. وتشمل بعض أعراض الحمل التي قد تسبّب القلق للحوامل:

علامات تمدد الجلد: عندما تصبحين في الشهر السابع من الحمل، سيكبر حجم بطنك مع مرور كلّ يومٍ تقريبًا. ونتيجةً لذلك، فقد تلاحظين ظهور علامات تمدد الجلد على منطقة البطن، كما يمكن أن تظهر على منطقة الثديين أو الفخذين أو الذراعين أو الأرداف. وتظهر هذه العلامات عند العديد من النساء على شكل خطوطٍ ورديّة اللون أو بنفسجيّة مُحمرة، لكنّها عادةً ما تتلاشى تدريجيًا بعد الولادة. ومن المهم المحافظة على نظام غذائي صحي خاص بالحمل واكتساب القدر الصحيح من الوزن على نحوٍ تدريجي أثناء فترة الحمل الأمر الذي يمكن أن يساعد في تقليل احتمال ظهور علامات تمدد الجلد.

حكة الجلد: يترافق تمدد الجلد في كثيرٍ من الأحيان مع الحكة. دلّكي بشرتك بالزيوت المهدّئة للبشرة أو بمرطّب لطيف واستحمّي بمياه دافئة، وذلك لأن المياه الساخنة قد تسبب جفاف بشرتك.

حاملٌ في الشهر السابع: التغيرات الداخلية والخارجية

نمو طفلك: عند الأسبوع 32 تقريبًا، ، عادةً ما يتخذ الطفل وضعيةً يتجه فيها رأسه إلى الأسفل استعدادًا للولادة كما يبدأ في التحرك نحو الأسفل، الأمر الذي يسبب ضغطًا على مثانتك (التبوّل المتكرر). قد يخفف هذا من الضغط الحاصل على الرئتين مما يساعد على التنفس بسهولةٍ أكبر. كما أنّ عظام طفلك قد بدأت تصبح أكثر صلابةً.

إلّا أن عظام الجمجمة تبقى طريةً وذلك لتيسير عبور الطفل عبر قناة الولادة، حيث تنزلق ألواح الجمجمة فوق بعضها البعض أثناء الولادة. ولهذا السبب يولد بعض الأطفال برأس مخروطي الشكل. لكن لا داعي للقلق، لأنّ رأس طفلك سيعود إلى الشكل الطبيعيّ خلال أيامٍ قليلة.

التغيرات التي تطرأ على جسمك: خلال الشهر السابع من الحمل، تضيق المساحة في رحمك وتصبح حركة طفلك محدودةً للسبب ذاته. لكنّك تستمرين بالشعور بشيءٍ من حركته كل يوم.

وبسبب تغيّر مركز الثقل في جسمك نتيجة ازدياد حجم بطنك، فقد تشعرين بعدم التوازن أثناء الوقوف أو المشي، ولذلك عليك تجنّب المشي بسرعة. كما قد لا تتمكنين مع انتفاخ بطنك من الانحناء، وقد تتغير طريقة مشيتك بما يدعم ثقل بطنك.

سيكبر كذلك ثدياك ويصبحان أثقل، كما ستظهر الأوردة على سطحهما بوضوحٍ أكبر، ومن الممكن أن يصبح لون الحلمتين داكنًا.

القائمة السريعة للشهر السابع من الحمل

  • احرصي على نيل قسطٍ كاف من الراحة: من المهم أن تحصلي على أكبر قدرٍ ممكن من الراحة. وعلى الرغم من أنك قد تجدين النوم أكثر صعوبةً الآن بسبب حجم بطنك، حاولي النوم بالاستلقاء على جنبك مع وضع وسادة لدعم بطنك ووسادة بين قدميك.
  • اطّلعي على المعلومات الخاصة بالولادة المبكّرة: يصاب العديد من الحوامل بالقلق في ما يخصّ الولادة المبكّرة، وقد يخلطن بينها وبين تقلصات براكستون هيكس. سيكون من المفيد للمساعدة في تبديد مخاوفك أن تتعرفي على علامات الولادة المبكّرة ، والتي تتضمّن تشنجاتٍ أو تقلصات متواصلة، وبقع دم أو نزف، وألمًا في أسفل الظهر. استشيري طبيبتك على الفور في حال كنت قلقة من أنك تمرّين بمخاضٍ مبكّر، أو كان لديك أيّ استفسار عمّا تختبرينه.
  • تحدّثي مع أحبائك والمقربين منك: قد تشعرين مع كل أعراض الحمل هذه ومع وتغير شكل جسمك بأنك فقدت السيطرة على جسمك. وهذه الفترة مشحونةٌ بالعواطف بالنسبة لك، إلّا أن جميع هذه المشاعر طبيعيّة. حاولي أن ترتاحي وتسترخي وتحدّثي عن مشاعرك هذه مع المقربين منك. وتذكّري أنّه لم يتبقى إلاّ القليل من رحلة الحمل.
  • تعرّفي على تقلصات براكستون هيكس: تُعرف هذه الانقباضات التدريبيّة أيضًا بالتقلصات "الكاذبة"، وقد تشعرين بالعديد منها خلال الثلث الثالث من حملك.
  • فكّري بأسماء لطفلك: قد تكونين قررت بالفعل اسمًا لطفلك، لكن ما لم تستقري على اسم بعد، جرّبي مولّد أسماء الأطفال من بامبرز ، فلربّما يساعدك في اختيار الاسم المناسب لصغيرك.
  • تسجّلي للحصول على مزيد من النصائح المتعلقة بالحمل.